Hiện nay bệnh trĩ ngoại đang là mối lo ngại của toàn xã hội,
bệnh đang có xu hướng phát triển nhanh, theo nghiên cứu mới nhất gần đây cho thấy,
cứ 100 người thì có đến 10 người mắc phải căn bệnh này. Nhiều câu hỏi đặt ra vì
sao bệnh trĩ ngoại ngày càng gia tăng ? dưới đây là những chia sẻ hiểu biết về
bệnh, lý do bệnh trĩ ngoại càng ngày gia tăng, và cách phòng tránh bệnh trĩ ngoại
hiệu quả.
Lý do gì bệnh trĩ ngoại tăng sinh
 |
| Phần đa là việc ngồi làm văn phòng |
Công việc “bàn giấy” phát triển : Với thời buổi kinh tế hội
nhập, công việc đa phần là nhân viên văn phòng, ngồi “bàn giấy”. Đây là công việc
khá lâu nhàn hạ theo nghĩa “ nắng ko tới mặt, mưa chẳng đến đầu” . tuy nhiên,
do đề nghị công việc khiến rất dài thân thể ngồi, quá lâu trong giai đoạn dài,
tạo áp lực lên "cửa sau", lại ko có thời kỳ tập thể dục, đây chính là
nguyên nhân dẫn tới bệnh trĩ ngoại. Theo thống kê, tỉ lệ nhân viên văn phòng
mang trĩ ngoại ngày càng tăng cao.
Thói quen ngồi đi ngoài quá lâu : đời sống gia tăng, bận rộn,
khiến rất nhiều thân thể có thói quen ngồi đọc báo, chơi game, đọc truyện,
….trong lúc đi đồng. Ngồi đi vệ sinh trong thời gan dài, rặn rất nhiều khiến
phân ứ đọng, khiến các động mạch "cửa hậu" chịu sức ép to, dẫn đến co
dãn hình thành bệnh trĩ ngoại.
Áp dụng thức ăn nhanh : Thói quen dùng những chủng thức ăn
nhanh như humburger, pizza, bánh mỳ, KFC, … hay ăn uống quá nhanh, thiếu hụt chất
xơ. dẫn đến hội chứng táo bón, khó tiêu, … táo bón kéo dài chính là nguồn gốc
đa số dẫn đến trĩ ngoại.
 |
| Uống quá nhiều rượu bia |
Uống quá nhiều rượu bia : Tiếp khách, gặp gỡ bạn bè, liên
hoan, sinh nhật, tiệc tùng, … đều dùng rượu, bia. sử dụng quá khá nhiều rượu,
bia trong cấp độ dài không chỉ gây hậu quả tới chức năng gan, tác động đến thể
lực, đây cũng là lý do dẫn tới trĩ ngoại.
Biện pháp phòng tránh bệnh trĩ ngoại hiệu quả
Trĩ ngoại dễ dính nhưng cũng dễ để ngừa phòng, chỉ cần bạn cố
gắng tạo thói quen hoạt động khoa học thường hay phòng chống trĩ ngoại hiệu quả.
Tập thể dục: Tập thể dục không chỉ giúp cho sức đề kháng dẻo
dai, khỏe mạnh, mà còn là phương thức đề phòng bệnh trĩ ngoại hiệu quả. thường
ngày, khi đi làm về bạn có khả năng tập thể dục 30 phút : đi bộ, yoga, … hoặc
thay vì đi thang máy bạn hãy đi sớm 1 chút để đi cầu tiêu thang bộ, … cần tận dụng
bất kỳ thuận tiện nào để vận động người.
Không ngồi quá lâu : Dân văn phòng thường phải làm việc 8h/
ngày, thì 8h đó đều cần ngồi một chỗ. Theo một vài thầy thuốc phòng khám đa
khoa Thiên Tâm, cứ 1 giờ bạn nên vận động 1 – 2 phút. ví dụ, bạn de dang đứng đậy
đi lấy nước, đi lấy văn bản thay vì nhờ vả, .. nhằm giảm áp lực lên "cửa hậu",
đề phòng trĩ ngoại công dụng.
Bổ sung chất xơ : Bạn cần bổ sung chất xơ trong bữa ăn thường
xuyên, chất xơ có phần lớn trong một số kiểu rau, củ, quả, ngũ cốc, … Hơn thế,
bạn có khi thay việc uống nước lọc bằng nước canh, nước hoa quả, đều rất tốt
cho sức đề kháng và phòng ngừa trĩ ngoại.
Đi đại tiện đúng giờ : Tạo thói quen đi ngoài vào 1 giờ cố định
như buổi sáng hay buổi tối, đặc biệt ko ngồi đi đại tiện quá lâu, không rặn quá
khá nhiều, ko nhịn đi cầu tiêu.
Hơn thế, ở nhiều người mang những bệnh về đường tiêu hóa có
thể sử dụng một số kiểu thuốc bổ trợ, tránh hiện trạng táo bón, kiết lỵ hoặc
tiêu chảy. nhất định uống rượu bia và đồ ăn cay nóng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét